Willkommen bei DehnWeg
DehnWeg ist Ihr spezialisiertes Yogastudio im Herzen der Schweiz, das Tradition mit moderner Praxis verbindet. Unsere achtsamen Yogakurse und Dehnübungen fördern Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe für einen ausgeglichenen Lebensstil.
Bei uns finden Sie einen Raum zur ganzheitlichen Körper- und Geistesbildung – ob als Anfänger oder erfahrener Yogi. Unsere qualifizierten Lehrer begleiten Sie individuell auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Flexibilität und Balance im Alltag. Entdecken Sie die transformative Kraft von Yoga und Stretching in unserer unterstützenden Gemeinschaft!
Über uns
DehnWeg entstand aus der Leidenschaft für ganzheitliche Körperarbeit und dem Wunsch, einen Raum für achtsames Üben zu schaffen. Unsere Gründer, allesamt erfahrene Yogalehrer mit internationaler Ausbildung, haben das Studio 2018 mit einer klaren Vision eröffnet: Die Verbindung von traditionellen Yoga-Praktiken mit moderner Dehnungswissenschaft.
Heute sind wir ein Team von 12 spezialisierten Lehrern mit Expertise in verschiedenen Yoga-Stilen, Faszientraining und therapeutischer Dehnung. Was uns vereint, ist die Überzeugung, dass regelmäßige Körperarbeit nicht nur die physische Gesundheit fördert, sondern auch mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht schenkt. In unserem Studio schaffen wir eine Atmosphäre des Vertrauens, in der jeder Teilnehmer seinen individuellen Weg finden kann.
Unsere Mission
Bewusstsein fördern
Wir wollen das Bewusstsein für die transformative Kraft von Yoga und Dehnung in der Gesellschaft stärken und Werkzeuge für ein gesünderes Leben vermitteln.
Zugänglichkeit schaffen
Wir machen Yoga und Dehnübungen für Menschen aller Altersgruppen, Fitnesslevel und körperlichen Voraussetzungen zugänglich und anpassbar.
Gemeinschaft stärken
Wir bauen eine unterstützende Gemeinschaft auf, die gegenseitigen Respekt, persönliches Wachstum und gemeinsames Lernen in den Mittelpunkt stellt.
Unsere Philosophie
Bei DehnWeg vereinen wir moderne wissenschaftliche Erkenntnisse über Faszien und Körperarbeit mit der jahrtausendealten Weisheit des Yoga. Wir betrachten Yoga und Dehnung nicht nur als körperliche Übungen, sondern als ganzheitlichen Lebensstil, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unsere Philosophie basiert auf drei Grundprinzipien: Achtsamkeit in der Praxis, Respekt für die individuellen Grenzen des Körpers und kontinuierliches Lernen. Wir glauben, dass regelmäßige Yoga- und Dehnübungen nicht nur zu körperlicher Flexibilität führen, sondern auch mentale und emotionale Widerstandsfähigkeit im Alltag fördern.
Unsere Werte
Im Zentrum unseres Handelns stehen vier Kernwerte, die unser tägliches Wirken prägen. Authentizität bedeutet für uns, dass wir die Yoga-Traditionen respektieren und gleichzeitig moderne, wissenschaftlich fundierte Ansätze integrieren. Unter Inklusivität verstehen wir, dass unsere Türen für Menschen aller Körperformen, Altersgruppen und Erfahrungsstufen offenstehen. Nachhaltigkeit leben wir sowohl in unserem ökologischen Fußabdruck als auch in der nachhaltigen Entwicklung unserer Schüler durch behutsame, langfristig orientierte Praxis. Kontinuierliche Weiterbildung ist für uns selbstverständlich – all unsere Lehrer bilden sich regelmäßig fort, um stets auf dem neuesten Stand der Yoga- und Dehnungsforschung zu sein.
Unsere Team
Warum uns wählen?
DehnWeg unterscheidet sich durch unseren ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz. Unsere Lehrer vereinen traditionelles Yogawissen mit moderner Anatomiekenntnis und schaffen so eine sichere, effektive Praxis für alle Körpertypen. Wir bieten flexible Kurszeiten von früh morgens bis spät abends, kleine Gruppengrößen für individuelle Betreuung und ein vielfältiges Kursangebot vom sanften Yin-Yoga bis zum fordernden Power-Yoga. Unser Studio ist mit hochwertigen, umweltfreundlichen Materialien ausgestattet und bietet eine ruhige Oase mitten in der Stadt. Als Mitglied profitieren Sie zudem von regelmäßigen Workshops mit internationalen Gastlehrern, persönlichen Fortschritts-Assessments und einer herzlichen Community gleichgesinnter Menschen.